ちょっと楽しい辻占（つじうら）はご存知でしょうか。

うちの家族はこんなものが大好きなのです。

といっても母と私だけかもですが。。

「辻占」つじうら

辻占というお菓子をご存知ですか？
お正月の時に食べる、金沢特有の砂糖菓子です。

砂糖と餅粉を混ぜあわせ
花びらのように形作るのですが

なんとおみくじを包み込んであるんですね。
２，３枚をあわせて１年の占いを楽しむ物です。

毎年お正月にその年を占ったりしてみます。

しかし、これはお菓子の中に

豆のように？小さく丸めた紙が入っています。

ですから注意深くはしっこから少しずつかじってみます。

何て書いてあるかしら。

楽しみです。

あ〜。これはですね。

たったの一言なのですが

端的ですがそれがまた当たっていたりしてね。

たとえばこんなふうに書かれています。

「あいたい 見たい」

「いまさら いやとは」

ちなみに私のは「勝負に こるな」

勝ち負けにこだわるなということでしょうか。

どういうことなのかな〜ともうひとつ。

「えんは いなもの」

まあいいでしょう。

端的すぎて、わかったようなわからないような。

いいほうに解釈して楽しみましょう。

金沢のお正月の風物詩「辻占（つじうら）」
 
金沢市内の和菓子屋さんなどで販売していますが

我が家では今年は「森八」さんで購入しました。

ではでは。

まる。

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「がんばる人ほど老化する」を読みました。

「がんばる人ほど老化するーストレスをかわす技術」を読みました。

サイエンス作家の竹内薫氏が書かれた本です。

現代人にとって最大の課題、ストレス。

竹内薫氏が4人の著名な科学者にインタビュー、

脳と心とからだがストレスに対処する方法を解説します。

賢人たちの知恵が一杯詰まった一冊です。
 

脳を壊し、身体を酸化させ、ホルモンバランスを崩すストレス。

35歳ごろから男性ホルモンも減り始める。

いまからでも遅くはない。

ストレスに負けない秘訣を四賢人から学ぼう!

いま、すぐにできるストレス解消法。

第１章　自然な笑いが病を跳ね返す
―健康の遺伝子をＯＮにする　村上和雄先生に聞く
（「心」のありようが、若さと健康を保つ？；ストレスを与えると、ネズミも胃潰瘍になる　ほか）

第２章　男性ホルモンが老化を防ぐ
―３５歳からの更年期に備える　堀江重郎先生に聞く
（長生きに関わるホルモンがある；テストステロンって何だ？　ほか）

第３章　慢性ストレスを運動で分断する
―脳とエクササイズの関係　生田哲先生に聞く
（ストレスがあるから、人間はがんばれる？；ストレス過多が脳を壊すこともある　ほか）

第４章　怒りとの上手な付き合い方
―負の感情を連鎖させない　名越康文先生に聞く
（最近、怒りっぽくなっていませんか？；日本人がキレやすくなっている理由　ほか）


なるほどであります。

わたしが今回ご紹介したいのは「男性ホルモンが老化を防ぐ」の項目です。

男性ホルモンのテストステロンが筋肉や骨の増強などに

関わりを持っているというのです。

女性の身体の中にもテストステロンがあって重要な約割を

果たしているという。

男女を問わず体内には必ず男性ホルモンと女性ホルモンの

両方があります。

それぞれが身体の中で非常に重要な役割を担っています。

そして男性ホルモン値が高い人は歳をとっても健康である。

テストテロン値が高いとメタボも酸化ストレスも防げるという。

テストテロン値が高いと筋肉がつきやすくなります。

筋肉が増えると１日に消費するエネルギーも大きくなり

その結果、内臓脂肪がつきにくくなるというわけです。

そういえば、女友だちでもすごく基礎代謝の高い人がいます。

そんな人はいつまでも若々しくて元気です。

ではどうすれば。。

テストステロンが減少しはじめる３５〜４２歳くらいの年齢に

さしかかったらライフスタイルを変えること。

健康的な生活習慣を実践することが大事になります。

男性ホルモンの分泌を促すような運動、食事などを

心掛けることです。

適度なエクササイズと食事。

食事はタンパク質が豊富な食事でコレステロールを

補充します。

竹内氏曰く。

「おりしも、今日本は大変苦しい局面を迎えている。

この苦境から脱するためには冒険心、好奇心

チャレンジ精神、ロマン、いざというときの集中力に

支えられた男性特有のパワフルな性質が不可欠である」

というわけで、男性ホルモン。

実に私も欲しいところであります。

がんばる人ほど老化する―ストレスをかわす技術
竹内　薫著
日本経済新聞出版社刊




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海が近いから今日はどんな海かなとたまに見に行きます。

お正月に間苧谷先生にいただいた歌があります。

「風よ聴け
波よ唄えや
能登の海」

間苧谷嘉孝氏が書いてくださいました。
（まおたによしたか）

海。

海といえば私にとっては

やはり日本海なのです。

この歌を見ると、

私には冬の海が連想されます。

夏の海水浴やすいか割りや

恋人たちのドライブよりも

冬の海やその景色が目に浮かびます。

多分、曇り空の下に続く海に出会うことが多いからなのかも

しれません。

風が強く吹いたら、波も段々と大きくなって荒れる海を

何度も見ているからかも

しれません。

明るい青ではありませんが

この海の色も私は嫌いではありません。

見慣れた風景だからなんだか安心するのでしょうか。

間苧谷先生はどんな海を想像されたのでしょうか。

少し気になりました。

写真上は秋の海☝
写真下は冬の海☟




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乾燥する今の季節には「ディファイ」の化粧品はかかせませんのでおすすめします。

冬の乾燥には本当に要注意ですね。

東京都内では、35日間も連続で続いていた

乾燥注意報が1月19日にようやく解除されました。

そして、初雪も降り、寒い日々が続いております

みなさまのお住まいの地域はいかがでしょうか？

乾燥注意報が35日連続して続いたのは、

現在の基準で出されるようになった1967年以降で3番目の長さだそうです。

例年この季節は、乾燥肌による悩みの相談が特に多くなるのですが

今年はより一層お肌のケアに敏感になっていらっしゃる女性が多いと思います。

最近「ディファイ エイジングケア化粧品」の注文が増えているのも納得です。

まだもし一度もお試しいただいていないようであれば、

この機会にぜひ一度お試しくださいね。

すべての基礎となるカラダの内側の美は「ノニジュース」

外側の美は「ディファイ」

安全で安定した、自然由来の科学根拠のある物質を使用し

カラダの外側のスキンケアに特化した

バイオトピカル成分が更なる相乗効果をもたらします。

ディファイは３点セットのエイジングケアセットがお買い得になっています。

痒かったり、乾いたり、シワシワが気になったりと。

そうそう。

ですから冬の乾燥には要注意ですね。

【ヒロリンのタヒチアンノニジュース通販ショップ】からのお知らせでした。






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そういえば、最近は神社・寺院・仏閣へお参りもしています。

そうでした。

最近は神社・寺院・仏閣へお参りもしています。

お参りをさせていただいたあとは、気持ちが落ち着きます。

こちらのお寺さんは「本泉寺」（ほんせんじ）さんです。

石川県金沢市二俣町（ふたまたまち）にあります。

蓮如上人ゆかりの、由緒ある有名なお寺さんです。


１４５７年本願寺７代・存如が亡くなると、継母如円は実子応玄に本願寺住職
を継がせようと画策したが、越中井波瑞泉寺の如乗（蓮如の叔父）は蓮如こそ
正当な後継者と主張して蓮如を本願寺８代住職にすることに貢献した。
この如乗が開創したのが本泉寺であり、その後蓮如は本泉寺にも逗留し
加賀の拠点にしている。
また、蓮如は実子を３人本泉寺に送り込んでいる。

本泉寺は二俣本泉寺とも呼ばれるが、後に若松にも本泉寺ができて
一時は若松本泉寺が栄えている。
本泉寺には蓮如ゆかりの遺物が多く残されている。

（１）寺名：本泉寺（ほんせんじ）　
（２）住所：石川県金沢市二俣町子８
（３）山号：松扉山　
（４）宗派：真宗大谷派
（５）開山：如乗
（６）開創：１４４２年　
（７）本尊：阿弥陀如来
（８）その他
１）山門：市指定文化財　１８２３年
２）版本三帖和讃並正信念仏偈：県指定文化財　戦国時代
３）九山八海の庭：県指定名勝　伝蓮如作庭


平野部はさほどでもなかったのですが、

金沢市でも山の方に位置するところで

まだ雪が深く積もっていました。

このお寺さんは河北郡の布教の本拠地なのだそうです。

それもあとで教えてもらいました。



蓮如上人のお手植えだという巨大なヒバの木に遭遇。

樹齢何年なのでしょうというヒバの大木を見上げて驚きました。

山門の扉が閉まっていたので、横の道を登って

本堂の正面にきました。

中には入れませんでしたが、お参りだけさせていただきました。

あとで気づいたのですが、お参りしようとしていた寺院とは

違っているようでした。

ですが、きっとこれも何かのご縁だと思いまして、

山門の前で写真も一枚撮りました。

人生に、無駄なことは何ひとつないのですね。

そう思いました。

ありがたいお話です。




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今年もたくさんの梨の実をつけますようにと、昨年の１２月から梨の剪定作業は始まっていました。

剪定作業は昨年の冬、１２月１日から行なっています。

幸水（こうすい）の木から始めます。

いいものは残して、無駄なものを切除していく。

上に伸びている枝を、折らないように沿わせていく。
 
一番大事な作業ですが、一日に2〜3本の木しかできません。

２００本以上の木を１本ずつを、一人で黙々と作業をします。

なかなか立ち上がらない弱い木の根元に、ノニジュースをかけています。

今年はまだ雪がそんなに積もらないから、作業もはかどっている様子。

ここ最近は、青空も見えるいいお天気にほだされてか

農園の主も、上機嫌とわかります。


「今年もたくさんの美味しい梨の実がなるといいですね」

「うんうん。」

笑顔で頷いております。そして

「県内でりんごを作っている人にも、ノニジュースを教えてあげたい」

などと言うのです。

どうも、味と糖度を求めているらしいのですすめたいとのこと。

それを聞いた私はすごく嬉しかったですね。

北瀬農園。

「ノニジュースを農業に使う」

いよいよ４年目。

始動です。

いい感じでスタートです。

私もお天道様に、心から祈るばかりです。

✩石川県河北潟（かほくがた）
北瀬農園にて。

剪定作業が終わったもの（写真中央）→

剪定作業がまだのもの（写真下）→
 
 


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